あがり症対策と治療

あがり症なのでは？

そう不安に感じている人は沢山おられると思うのですが、具体的な症状がどのようなものか分からないという場合も多いと思います。

今回は、あがり症の症状を列記していきますので参考にしてみてください。

人前であがり・・・
・自分の考えを話せなくなってしまう。
・手や足、声が震えてしまう。
・汗を異常にかいてしまう発汗恐怖症(多汗症)
・声が震えたり吃ったりしてしまう(吃音恐怖)
正視恐怖
・人と向かい合うと、目のやり場に困ってしまう
赤面恐怖症（赤面症）
・人前(異性や目上の人)で、顔が赤くなってしまう。
自己視線恐怖
・相手を正視出来ない。
正視しようとすると、目に力が入ってしまい、目がきつくなって相手に不快感を与えてしまう
表情恐怖症
・人と話している時に、表情が引きつってしまう
笑顔恐怖症
・笑うと顔が引きつって、不自然に笑ってしまう
失笑恐怖
・笑ってはいけないような場所で笑いたくなってしまう
電話恐怖症
・電話で話しているとき言葉に詰まってしまうことで、電話に出るのが恐くなってしまう
加害恐怖
・自分が人を傷つけたり危害を働くのではないかと不安になってしまう。

そのほかに

・何か物がなくなった時に、自分が盗んだと思われるようで不安になってしまう。
・何時も人から見られているようで、動きがぎこちなくなってしまう。

といった症状があがり症には見られます。